Entrenamiento mensual

40.00 

Descripción

¿En que consiste?

Se trata de una tabla/programa de entrenamiento semanal con tu rutina personalizada en función de tu nivel de entrenamiento, tu estado físico, tu objetivo y tu disponibilidad.

*No se realizan planes de entrenamiento para casa.

2 niveles de entrenamiento

Nivel ”top”: Si ya entrenas o tienes un nivel físico medio/alto.

Nivel ”básico”: Si eres principiante, este es tu nivel!

¿Duración?

Nosotros consideramos necesario el cambio mensual de entrenamiento para conseguir resultados óptimos. Siempre en función de tus sensaciones, puedes alargarlo hasta dos meses. El cuerpo tiende a habituarse al entrenamiento y deja de ser 100% efectivo.

¿A quién va dirigido?

  • Personas que necesitan orientación a la hora de entrenar.
  • Personas que nunca han realizado ninguna actividad deportiva y quieren empezar.
  • Personas que acuden al gimnasio pero desconocen el entrenamiento con pesas.
  • Atletas fitness que requieres de preparador físico.

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